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Yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa est un type de yoga dit plus dynamique, inspiré du yoga traditionnel de Patanjali, permettant :

🔸️ de créer le lien entre le mouvement et le souffle (par une synchronisation du mouvement et de la respiration)

🔸️ à travers un enchaînement de postures (enchainement soutenu d'asanas tout en fluidité)

🔸️ ouvrant le chemin vers la posture ou l'intention cible du cours (sans oublier la relaxation de fin)


Cours de Yoga tous niveaux en petits groupes

Durée 75 minutes

SANS MATERIEL

AVEC SANGLES DE SUSPENSION
(TRX® et autres)

Photos
Fit suspension®
Pilates/Yoga

AVEC  CHAISE D'EQUILIBRE
(FEET UP®)


RELAXATION

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