Yoga Vinyasa
Le Yoga Vinyasa est un type de yoga dit plus dynamique, inspiré du yoga traditionnel de Patanjali, permettant :
🔸️ de créer le lien entre le mouvement et le souffle (par une synchronisation du mouvement et de la respiration)
🔸️ à travers un enchaînement de postures (enchainement soutenu d'asanas tout en fluidité)
🔸️ ouvrant le chemin vers la posture ou l'intention cible du cours (sans oublier la relaxation de fin)
Cours de Yoga tous niveaux en petits groupes
Durée 75 minutes
