Agenda des ateliers chez Studio MP
(Ateliers de Beaumont 43 rue d'Yerres à Villecresnes)
Retrouvez ici le programme des ateliers des intervenants extérieurs (mis à jour chaque semaine)

PILATES et YOGA avec AUDREY MICHEL
Tous les lundis 10h05 et 11h15 | 1 samedi par mois

2 pratiques adaptées à tous qui mêlent : Mouvement, Postures stables, Renforcement, Mobilité, Etirements et Temps de relaxation, dispensées par une coach sportive diplômée. Son approche attentive, bienveillante et engagée à vous faire progresser dans vos objectifs bien-être. Séance à l'unité, par 5 ou par 10.

Tarif : 23€ à l'unité (18€ séance d'essai) | 110€ par 5 | 200€ par 10

Réservations auprès d'Audrey :
06.82.46.02.41 | audreymichel77170@gmail.com
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VOYAGE SONORE avec MYRIAM SELLAM
Vendredi 27 mars 18h-19h ou 19h30-20h30

Offrez-vous un moment hors du temps. Une immersion profonde pour relâcher les tensions, apaiser le mental et vous reconnecter à vous-même. Guidé par les vibrations des bols, gongs et autres instruments, laissez les sons vous emporter là où le mental s’arrête… et où commence le vrai lâcher-prise.

Tarif : 25€

Réservations auprès de Myriam :
06.69.39.43.57 | myr.zumbafit@gmail.com
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MOUVEMENT SENSORIEL ET FASCIAS avec TATIANA GRANDHOMME
Dimanche 29 mars 11h-12h

Un moment de douceur et d’expression à travers la mobilisation des fascias, l’éveil de la conscience corporelle, des facultés perceptives, sensorielles et une finesse articulaire et musculaire pour prendre soin de soi de l’intérieur. Un temps de ressourcement et de retour à soi par la pleine présence à son corps et le mouvement des fascias pour libérer ses tensions, muscler son attention et apaiser ses pensées.

Tarif : 20€

Réservations auprès de Tatiana :
07.83.00.91.08 | graindeflow@gmail.com
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INNERDANCE avec ANAÏS BOST
Vendredi 03 avril 19h-21h

L’Innerdance, c’est un voyage intérieur guidé par le son. Un espace pour écouter son corps, le laisser s’exprimer librement, sans avoir besoin de comprendre ni de faire quoi que ce soit. Chaque personne vit une expérience qui lui est propre, différente à chaque séance, au plus près de ce qui a besoin d’être accueilli à l’instant présent. Un moment pour ralentir, ressentir… et se reconnecter à soi.

Tarif : 50€

Réservations auprès de Anaïs :
06.83.92.22.48 | anais.bost.pro@gmail.com
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VOYAGE SONORE avec ISABELLE DUMONTET
Dimanche 12 avril 10h30-12h30

Laissez-vous transporter par le son et les vibrations des bols tibétains, gong, tambour, carillons et autres instruments, pour atteindre un état de bien-être physique, émotionnel et mental. Évadez-vous lors d’un bain sonore collectif relaxant ou d’un voyage au tambour chamanique, pour une parenthèse hors du temps.

Tarif : 25€

Réservations auprès d'Isabelle :
06.62.49.79.55 | enviedenergies.isabelle@gmail.com
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VOYAGE SONORE avec MYRIAM SELLAM
Vendredi 24 avril 18h-19h ou 19h30-20h30

Offrez-vous un moment hors du temps. Une immersion profonde pour relâcher les tensions, apaiser le mental et vous reconnecter à vous-même. Guidé par les vibrations des bols, gongs et autres instruments, laissez les sons vous emporter là où le mental s’arrête… et où commence le vrai lâcher-prise.

Tarif : 25€

Réservations auprès de Myriam :
06.69.39.43.57 | myr.zumbafit@gmail.com
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MEDITATION avec MARTINE PAPON
(apprendre à gérer le stress et l'anxiété)
Dimanche 26 avril 10h30-12h

La méditation consiste à observer ce qui se passe à l'intérieur de soi, sans jugement, sans rien modifier : les émotions ou l'état général, agréables ou désagréables. Il s'agit d'un voyage intérieur qui mène à l'apaisement et à la clairvoyance pour prendre les décisions dans la vie qui sont en accord avec ses valeurs profondes.

Tarif : 30€

Réservations auprès de Martine :
06.44.78.85.72 | msophro91@gmail.com
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MEDITATION avec MARTINE PAPON
(apprendre à lâcher prise)
Dimanche 17 mai 10h30-12h

La méditation consiste à observer ce qui se passe à l'intérieur de soi, sans jugement, sans rien modifier : les émotions ou l'état général, agréables ou désagréables. Il s'agit d'un voyage intérieur qui mène à l'apaisement et à la clairvoyance pour prendre les décisions dans la vie qui sont en accord avec ses valeurs profondes.

Tarif : 30€

Réservations auprès de Martine :
06.44.78.85.72 | msophro91@gmail.com
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MEDITATION avec MARTINE PAPON
(renforcer la confiance en soi)
Dimanche 31 mai 10h30-12h

La méditation consiste à observer ce qui se passe à l'intérieur de soi, sans jugement, sans rien modifier : les émotions ou l'état général, agréables ou désagréables. Il s'agit d'un voyage intérieur qui mène à l'apaisement et à la clairvoyance pour prendre les décisions dans la vie qui sont en accord avec ses valeurs profondes.

Tarif : 30€

Réservations auprès de Martine :
06.44.78.85.72 | msophro91@gmail.com
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BRADERIE MAISON CAPTAIN avec FLORENCE
Samedi 6 juin 10h-18h

Maison Captain, leader de la vente à domicile de prêt à porter et maroquinerie, sublime les femmes du 34 au 52. Toutes les collections sont dessinées en France à Aix-en-Provence. Profitez des astuces mode et idées look d'une conseillère mode pour une séance shopphing ultra conviviale. 

Entrée libre gratuite

Renseignements auprès de Florence :
06.60.78.51.59 | flore.la@hotmail.fr
Boutique | Instagram | Facebook

MEDITATION avec MARTINE PAPON
(apaiser le mental)
Dimanche 07 juin 10h30-12h

La méditation consiste à observer ce qui se passe à l'intérieur de soi, sans jugement, sans rien modifier : les émotions ou l'état général, agréables ou désagréables. Il s'agit d'un voyage intérieur qui mène à l'apaisement et à la clairvoyance pour prendre les décisions dans la vie qui sont en accord avec ses valeurs profondes.

Tarif : 30€

Réservations auprès de Martine :
06.44.78.85.72 | msophro91@gmail.com
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VOYAGE SONORE avec ISABELLE DUMONTET
Dimanche 14 juin 10h30-12h30

Laissez-vous transporter par le son et les vibrations des bols tibétains, gong, tambour, carillons et autres instruments, pour atteindre un état de bien-être physique, émotionnel et mental. Évadez-vous lors d’un bain sonore collectif relaxant ou d’un voyage au tambour chamanique, pour une parenthèse hors du temps.

Tarif : 25€

Réservations auprès d'Isabelle :
06.62.49.79.55 | enviedenergies.isabelle@gmail.com
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VOYAGE AU TAMBOUR avec ISABELLE DUMONTET
Dimanche 12 juillet 10h30-12h30

Les voyages au tambour sont autant une invitation à la découverte de soi qu'à celle d'autres espaces, dont on revient souvent avec des messages, des enseignements... Le tambour a la capacité de vous ancrer autant que de vous connecter au monde spirituel.

Tarif : 25€

Réservations auprès d'Isabelle :
06.62.49.79.55 | enviedenergies.isabelle@gmail.com
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